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福建中医养生品牌:低温养生应避免四大误区

作者: 编辑: 来源: 发布日期:2017.08.21
信息摘要:
“低温养生”是个综合的概念,不能简单理解成一味的贪凉。福建善邑中医养生专家提醒,践行低温养生,要避免四个误区。一是少穿衣。在气温低的时候还是…

“低温养生”是个综合的概念,不能简单理解成一味的贪凉。

福建善邑中医养生专家提醒,践行低温养生,要避免四个误区。

一是少穿衣。在气温低的时候还是要注意保暖。

二是开空调。“低温养生”注重的是自然环境下的“低温”对人体的调节,大热天开空调有悖“低温养生”的原则。

三是喝凉水,吃冷饮。中医讲究少食“生冷”,与人体温度接近的食物才更养生。

四是不分人群。适当“秋冻”的确可增强人体耐寒能力,但并非人人适宜,五类人不宜“秋冻”:心血管病患者,深秋的低温和多风是心脏病的诱发因素;胃溃疡病患者,人体受寒冷刺激后,胃肠易发生痉挛性收缩,使原有胃溃疡再次发作;脑血管病患者,人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩,血压升高,容易引发脑出血或脑血栓形成;支气管炎、支气管哮喘患者,寒冷空气会对患者气道产生不良刺激,使这类疾病复发或加重;老寒腿患者,腿部常有酸麻胀痛或沉重感,在受寒时症状易加重。1497581279(1)

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