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用善邑舒活仪按摩这两个穴位,可以养肾纠虚

作者: 编辑: 来源: 发布日期:2017.07.22
信息摘要:
一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。人们都尝试用不同的方法来强肾。如多晒太阳,多食滋补的食品,选服补肾的药品等等。今天,善邑养生介绍几种有助…

一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。人们都尝试用不同的方法来强肾。如多晒太阳,多食滋补的食品,选服补肾的药品等等。今天,善邑养生介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的按摩方法。   善邑舒活仪

养肾纠虚按摩方法

腰眼
位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。
古方中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。


 腰眼穴
按摩方法:
自我按摩时,先找第 4腰椎棘突这个水平线。它的找法是,当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。
一般来说,按摩时身体坐正,用善邑舒活仪的罐吸附在腰眼穴位置。每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。
关元穴
位置:脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮 身体的作用。这里的寸是同身寸,每个人手掌四指并拢的宽度,就相当于同身寸的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距 离,就是关元穴。

按摩方法:
自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动 35分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。,如果有条件,也可以用善邑舒活仪的罐吸附在关元穴置,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。

强腰健肾可以按摩这两大养生穴位,每天只需几分钟,不需要花费金钱,也不需要承担风险,休息的时候不妨多按摩一下吧。

福建善邑健康管理有限公司认为“通则不痛 痛则不通”,善邑养生吸取千年国粹古法养生精华,融入现代科技技术,成为更快捷安全的打通经络的方法。你们想要的养生 ,善邑都有!客服热线:157-5093-9996

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